本文目录一览： 1、哪些食物养胃 哪些食物养胃 1、板栗：板栗兼具果与菜的特性，食用方式多样，可熬粥、炖菜、做馅，制作出粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美食。冬季食用板栗，能养胃健脾、壮腰补肾、活血。其中，粳米栗子粥适合各年龄段人群，冬季常喝可健脾胃、增食欲、强筋骨。黄豆：黄豆蛋白质含量高达40%，还富含矿物质、微量元素和维生素。2、养胃的食物主要包括南...